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NOS ACTIVITES

LA GYMNASTIQUE RYTHMIQUE

Notre équipe Nationale 4 championnes de France en 2019 La Gymnastique Rythmique, anciennement appelée GRS et depuis 2000 GR, est une discipline olympique complète alliant souplesse, grâce et adresse.

La GR se pratique en musique à l’aide d’engins : le cerceau, le ballon, les massues, le ruban et la corde. La GR peut se pratiquer soit en individuel, soit en ensemble. Etroitement liée à la danse, elle développe entre autre la coordination, la créativité, l'expression corporelle.

Romane Petitjean médaillé de bronze au France 2018



  • Le Cerceau : il permet les manipulations les plus variées
  • Le Ballon : exprime toute la personnalité de la gymnaste
  • Les Massues : requièrent une bonne coordination des deux mains
  • Le Ruban : engin le plus populaire mais le plus difficile
  • La Corde : exige une grande technique








L'EVEIL GYMNIQUE

gym_eveil.jpg



Approche de la Gymnastique parfaitement adapté au développement psychomoteur de l'enfant.

Parce que l'enfant a besoin de bouger, cette activité a été pensée en fonction de son comportement : marcher, sauter, rouler, se balancer, jouer, imiter, imaginer, explorer deviennent des projets auxquels les clubs de la FFGym donnent forme.





NOS GROUPES D'ENTRAINEMENTS

Gym Eveil 3/4 ans

Approche de la Gymnastique sous forme de jeux, de parcours ludique permettant de développer les bases de la gym mais aussi les bases de tous les sports. Cours mixtes proposés aux enfants scolarisés en maternelle en petite ou moyenne section. 2 cours au choix sont proposés : mardi 17h30-18h15 ou vendredi 17h00-17h45.

Ecole GR 5/6/7 ans

Approche de la Gymnastique Rythmique sous forme de jeux, de découverte des engins. Cours mixtes réservés aux enfants proposés en maternelle en moyenne ou grande section et en primaire en CP. 2 cours au choix sont proposés : Ecole GR 5-6 ans (moyenne et grande section) mercredi 14h45-15h45 ou Ecole GR 6-7 ans (grande section et CP) vendredi 17h45-18h45.

Loisirs GR 8 ans et + (nées en 2012 et avant)

Une activité ludique, non compétitive, accessible à tous. Préparation de 2 Galas (Janvier et juin) et possibilité de participer à notre Trophée des étoiles (avril). 3 cours au choix sont proposés : Loisirs GR 8-9 ans (CE 1 et CE 2) mardi 17h30-18h30 ou mercredi de 13h45-14h45, Loisirs GR +10 ans (CM 1 et après) mardi 18h30-20h00.

Loisirs Adulte

Loisirs GR avec Isabelle : Découverte de la GR : échauffement en gym douce, technique aux 5 engins, apprentissage de chorégraphies pour le plaisir. Cours le mercredi de 20h à 20h50.

Gym renfo Adulte avec Pauline : Cours alternant des séances de cardio, des exercices de musculation avec ou sans matériel. Accessible à tous. Cours le mardi de 20h à 20h50.

Compétition GR

Pratique de la GR en compétition individuelle ou groupe sur proposition des entraîneurs. Accessible à partir de 7 ans et après au moins 1 an d'activité au sein de la JL.

Lieu de nos activités

Tous nos entraînements se font au gymnase des Sardières de Bourg en Bresse.

Plan de la salle d'entraînement, Gymnase des Sardières, chemin des Sardières

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jlgr/activites.txt · Dernière modification: 2019/07/06 10:08 par Nathalie

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