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vieduclub:confinement

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vieduclub:confinement [2020/03/21 14:35]
Nathalie
vieduclub:confinement [2020/03/31 19:14] (Version actuelle)
Nathalie
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 ====== Fédérale A et Nationale ====== ====== Fédérale A et Nationale ======
  
-  * {{ :vieduclub:planning_jl_gr_s2.pdf |Planning semaine ​1 et 2}}+  * {{ :vieduclub:planning_jl_gr_semaine_3.pdf |Planning semaine ​3}}
   * {{ :​vieduclub:​fiche_de_travail_1.pdf |Fiche 1 : étirements}}   * {{ :​vieduclub:​fiche_de_travail_1.pdf |Fiche 1 : étirements}}
   * {{ :​vieduclub:​fiche_2_atelier_corporel_fed_a_et_nationale.pdf |Fiche 2 : corporel}}   * {{ :​vieduclub:​fiche_2_atelier_corporel_fed_a_et_nationale.pdf |Fiche 2 : corporel}}
Ligne 23: Ligne 23:
   * {{ :​vieduclub:​echauffement_cf_challenge.pdf |Echauffement CF, Fed C -13, Challenge}}   * {{ :​vieduclub:​echauffement_cf_challenge.pdf |Echauffement CF, Fed C -13, Challenge}}
   * {{ :​vieduclub:​echauffement_nat_et_fed_ind_20192020.pdf |Echauffement Fed C +13}}   * {{ :​vieduclub:​echauffement_nat_et_fed_ind_20192020.pdf |Echauffement Fed C +13}}
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 +====== Vidéos ======
 +
 +  * [[https://​www.youtube.com/​watch?​v=h_C1mRD9ABE| Exercices d'​échauffement de base pour tous niveaux]]
 +  * [[https://​www.youtube.com/​watch?​v=cYKQPhl7zbw|Exercices pour le dos niveau 1 = pour gymnastes débutantes/​intermédiaires]]
 +  * [[https://​www.youtube.com/​watch?​v=zgAnoaMhzo0|Exercices pour le dos niveau 2 = pour gymnastes intermédiaires]]
 +  * [[https://​www.youtube.com/​watch?​v=d6SA50zYYdk|Exercices pour le dos niveau 3 = gymnastes confirmées]]
 +  * [[https://​www.youtube.com/​watch?​v=c5q-K8If4Ls|Exercices pour les pointes de pieds pour tous les niveaux]]
    
  
  
vieduclub/confinement.1584797712.txt.gz · Dernière modification: 2020/03/21 14:35 par Nathalie

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