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vieduclub:mcete

INFOS

Des cours spécifiques pour préparer la saison individuelle sont proposés par la JL GR. Au programme :

  • préparation physique : étirements, assouplissements, renforcement musculaire etc… avec matériels
  • travail corporel : apprentissage et perfectionnement des difficultés corporelles etc…
  • travail à l'engin : manipulations fondamentales de l'engin programmé par catégorie, recherche et perfectionnement des DE, recherche et perfectionnement des lancers en risque etc…
  • composition et perfectionnement de l'enchaînement individuel

Ces cours sont réservés aux gymnastes engagées en Individuelles Fédérales et Nationales pour la saison 2019/2020. Les Masters Class sont également ouvertes aux gymnastes d'autres clubs.

TARIFS

* Licenciée JL GR : pour 1 MC = 35 euros / Pour 2 MC au choix = 60 euros / Pour les 3 MC = 80 euros.

* Licenciée dans un autre club : pour 1 MC = 45 euros / Pour 2 MC au choix = 70 euros / Pour les 3 MC = 90 euros.

Inscriptions en ligne via le formulaire MC été.

Un minimum de 2 gymnastes par catégories sera nécessaire pour maintenir les cours. Effectif maximum 4 gymnastes pour 1 entraîneur.

Une confirmation sera envoyée par la suite.

DATES/HORAIRES

MC Individuelle n°1 = 6h de cours

jeudi 8 août

  • 09h30/16h30 Nationales A et B
  • 09h30/12h30 Fédérales -13 ans 13h30/16h30 Fédérales +14 ans

vendredi 9 août

  • 09h30/16h30 Nationales C
  • 09h30/12h30 Fédérales -13 ans 13h30/16h30 Fédérales +14 ans

MC Individuelle n°2 = 6h de cours

lundi 12 août

  • 09h30/16h30 Nationales A et B
  • 09h30/12h30 Fédérales -13 ans 13h30/16h30 Fédérales +14 ans

mardi 13 août

  • 09h30/16h30 Nationales C
  • 09h30/12h30 Fédérales -13 ans 13h30/16h30 Fédérales +14 ans

MC Individuelle n°3 = 6h de cours

mercredi 14 août

  • 09h30/12h30 Fédérales -13 ans 13h30/16h30 Fédérales +14 ans
  • 09h30/16h30 Nationales A et B

vendredi 16 août

  • 09h30/12h30 Fédérales -13 ans 13h30/16h30 Fédérales +14 ans
  • 09h30/16h30 Nationales C
vieduclub/mcete.txt · Dernière modification: 2019/06/24 13:38 par Nathalie

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